Ontdek je kracht, omarm je toekomst
4-daagse retreat in Spanje voor vrouwelijke millennials: Persoonlijke groei met Acceptance and Commitment Therapie (ACT)
Ben jij een millennial die op zoek is naar diepgang, zelfreflectie en concrete tools om je persoonlijke en professionele leven naar een hoger niveau te tillen?
Tijdens onze exclusieve 4-daagse retreat in het zonovergoten Spanje bieden we jou een unieke ervaring die zich richt op jouw welzijn, groei en zelfacceptatie.
Door de kracht van *Acceptance and Commitment Therapie (ACT)* combineren we mindfulness, waardevolle inzichten en praktische oefeningen om je te helpen omgaan met stress, onzekerheid en de uitdagingen die je als jonge vrouw tegenkomt in deze dynamische tijden. ACT is gebaseerd op het idee dat we niet altijd controle hebben over wat er in ons leven gebeurt, maar dat we wel controle hebben over hoe we erop reageren. Door deze aanpak leer je hoe je je gedachten en gevoelens kunt accepteren, terwijl je actief streeft naar wat je echt belangrijk vindt.
Wat kun je verwachten?
- Diepgaande ACT-oefeningen die je helpen bij het identificeren van je waarden en het maken van keuzes die echt resoneren met wie je wilt zijn.
- Mindfulness-sessies* die je leren in het moment te zijn en jezelf niet te veroordelen.
- Groepsgesprekken en 1-op-1 coaching* die je inzichten geven en je persoonlijke pad versterken.
- Ademhalingstechnieken* en andere tools die je helpen kalmte en zelfvertrouwen op te bouwen, zowel op de retreat als in je dagelijkse leven.
Of je nu worstelt met carrièrekeuzes, persoonlijke relaties of je plek in de wereld, deze retreat biedt je de ruimte en begeleiding om dichter bij jezelf te komen, nieuwe inzichten te verkrijgen en met frisse moed de toekomst tegemoet te treden.
Kom tot rust, verbind je met gelijkgestemde vrouwen en laat je begeleiden door ervaren ACT-coaches in een prachtige omgeving die uitnodigt tot reflectie, rust en vernieuwing.
Waarom deze retreat?
- Voor vrouwelijke millennials*: een groep die zich vaak beweegt tussen de uitdagingen van de moderne wereld en het verlangen naar persoonlijke vervulling.
- Met ACT: een bewezen therapie die je helpt in plaats van tegen jezelf te vechten, je levensstijl te creëren rondom je kernwaarden en meer voldoening uit je dagelijks leven te halen.
Neem de eerste stap naar zelfacceptatie, actie en transformatie. Ben jij klaar om jezelf te omarmen en je toekomst met vertrouwen tegemoet te gaan?
Schrijf je nu in voor deze transformerende ervaring.
Wil je graag meer weten over deze training, neem dan contact met mij op.